白米粥有养胃的功效吗？医生：其实白米粥没有任何营养。很多人说白粥养胃，只不过是白粥营养单一，而且成糊状，好消化罢了，根本没有养胃的功效！
说白粥没有任何营养原因有两个：
1.白米粥成分单一，14%的碳水化合物，90%的水
2.白米粥升糖指数非常高，喝一碗粥相当于喝了一碗糖水
长期喝，还会引发肥胖，加速皮肤衰老。所以，放下你手里那碗白米粥吧！
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